運動をして健康的な生活を送ろう！
運動することのメリット
運動は、私たちの心身の健康に非常に多くの効果をもたらします。体重が減ることで、自分に自信を持つことができます。また、心臓や血管の健康状態を良好に保つことができます。さらに、運動することで私たちは気分をリフレッシュすることができます。不安とストレスが緩和され、心身をベストな状態に保つことができるのです。
スタッフのご紹介
戸田 信雄 – 戸田は、ストレングス＆コンディショニング・トレーナーです。お客様のニーズに合わせて、エクササイズをトータル・コーディネートします。フィットネスレベルを上昇させるために、最適なエクササイズをご提供します。
河野めぐみ – リハビリ・トレーナー。怪我や病気により、以前のように身体を動かすことができなくなった方々をサポートします。運動機能回復に向けて、効果的な運動療法を用いてリハビリを実施します。
トレーニングをご希望の方は、今すぐご連 絡ください！
「減量したい」「運動して、より健康的な生活を送りたい」という方は、ぜひ私たちにご連絡ください。目的に応じた効果的なトレーニングおよび様々なアドバイスを提供させていただきます。
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